Die Verbote hat jeder von uns in sich, sie beziehen sich nur auf jeweils unterschiedliche Verhaltensweisen. Bist du dir darüber bewusst, welche Tabus du in dir trägst?
Ich z.B. habe ein Verbotsschild über Wutäußerungen hängen. Es ist schlicht nicht erlaubt wütend zu sein. Vor welchen Emotionskästen hängen deine Schilder?

Früh krümmt sich…

…wer ein Haken werden möchte. Ein wunderbarer Satz zur Veranschaulichung unserer kindlichen Prägungen. Sehr viele unserer Tabus und Muster sind in unserer Kindheit entstanden. Manche haben wir aber auch schon in dieses Leben mitgebracht und sie wurden nur durch unsere Kindheit aktiviert. Für die Auswirkung auf uns selbst ist das aber egal im Sinne von gleichermaßen gültig.

Du so haben wir viele Aufträge gesammelt, wie wir zu sein und was wir zu lassen haben. Und der eine oder andere von uns ist eben ein Haken geworden. So wie Mama oder Papa. Statt vielleicht eine Schraube oder eine Klemme…

Eingezwängt

..so fühlt sich mancher Lebensentwurf an. Eingezwängt von Regeln, von Erlaubnissen und Verboten. Wer sich beizeiten sehr gut angepasst hat, tut sich unter Umständen noch schwerer damit, überhaupt wahrzunehmen, was da an Wünschen und Bedürfnissen in ihm ist. Wenn ich dich jetzt frage: was wünscht du dir von Leben, oder was möchtest du wirklich gerne tun, kannst du mir dann eine Antwort geben? Weist du, was dein Herz will? Nimmst du wahr, ob es dir gut geht oder ob es nur eine Gewöhnung an das altgewohnte Korsett ist?

Schon die Frage: „wie geht es dir“ bringt manche Menschen ins Schleudern. Ich kenne da ein paar von. Und jetzt stell dir vor, du darfst alles tun, was du willst? Wirklich alles!
Frei von jedem sittlichen, ethischen oder moralischen Überbau – was kommt dir da in den Sinn?

Daaf die dat?

Oh ja, das darf sie oder er. Nimmst du gerade auch in dir wahr, wie viele Urteile du in dir trägst? Ich kann mich doch nicht so benehmen, wie ich will? Schließlich denke ich ja auch bei anderen schon mal: Mensch, wie der sich benimmt ist doch doof oder albern oder unreif oder, oder…eigentlich denke ich: daaf die dat?

Du siehst, wie schwierig das sein kann, einfach zu Sein. Wobei mir ganz wichtig ist, klarzustellen, dass es mir nicht um das Ausleben jeder Emotion um jeden Preis geht. Die Freiheit eines Einzelnen hört immer dort auf, wo sie die Freiheit eines Anderen einschränkt. Und wenn du mal einen Scheißtag hast und einfach rummaulen willst, gib doch einfach eine Info an dein Umfeld, dass du dir gerade den Raum nimmst, schlecht drauf zu sein. Die kleine Vorwarnung kann reichen, dass du dann in Ruhe gelassen wirst oder zumindest niemand deine Äußerungen auf sich bezieht. Und dann gibt es auch auf diese Frage nach: daaf die dat nur eine Antwort: jawoll, dat daaf die.

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Die Medizin hat viele Mittel produziert, die Schmerzen relativ gut unterdrücken können. Doch auch dort gibt es Grenzen. Mehr als einmal habe ich mitbekommen, wie Menschen mitgeteilt wurde, mit diesem Restschmerz müssten sie jetzt leben.

Was uns schmerzt

Nicht berücksichtigt wurden dabei die Gefühle und Emotionen der Betroffenen. Wie oft habe ich erlebt, dass Menschen, die Angst haben, ein erheblich erhöhtes Schmerzempfinden entwickelten. Kurz gesagt: Angst macht Schmerzen. Aber nicht nur Angst sondern viele heftige Gefühle tuen weh. Trauer, Einsamkeit sogar Wut kann wehtun.
Verlassen werden z.B. löst bei vielen Menschen heftigste Schmerzreaktionen aus.

Jeder von uns hat eine Idee zu diesem Thema, denn jeder von uns trägt Schmerz in sich.

Bist du dir der Themen die dich schmerzen bewusst?

Oder hast du so grandiose Verdrängungsmechnismen, das du jetzt verständnislos guckst? Das tolle an diesen Mechnismen ist es ja, dass wir uns von dem was schmerzt distanzieren können. Es ist ein Überlebensinstinkt des Egos, alles Bedrückende in einen Kasten zu packen, und es möglichst tief im Unterbewussten zu vergraben. Dort kann es sich sehr lange verstecken. Doch niemals ist er ganz weg, dieser Kisteninhalt. Und da es ja in Wirklichkeit auch keine wasserdichten Gedankenkisten gibt, kommen diese unterdrückten oder abgespaltenen Gefühle früher oder später auch wieder ans Tagelicht.

Nur dann in der Regel an Stellen, die wir mit dem Ursprung des Gefühls gar nicht mehr in Verbindung bringen können. Das meiste von diesem Schmerz haben wir schon in unserer Kindheit weg gepackt, vieles haben wir aus vergangenen Leben noch im Rucksack gehabt, und es wurde entsprechend früh angetriggert.

Schmerz lass nach

All dieser Schmerz ist aber nicht deswegen bei uns, damit es uns weh tut, sondern damit wir die dahinter liegenden Erfahrungen und Emotionen ansehen und annehmen können.
Es geht um das Ja sagen, zu allem was ist. Dazu schrieb ich auch schon einen Text.

Da wir jetzt auf der Schwelle zum Neuen stehen, besteht Handlungsbedarf. Mit all unserem Ballast kommen wir einfach nicht durch die Tür. Deshalb kommen wir spätestens jetzt mit den Resten unserer Verdrängungsursachen in Kontakt. Und das tut richtig weh.

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass der Körper manchmal sehr in Resonanz geht mit den Emotionen, die frei werden. Mein Körper hat die Tiefe des seelischen Schmerzes wunderbar in Szene gesetzt und mich mit heftigen Schmerzen einfach ausgeknockt. Schmerz lass nach.

Aber das tut er dann auch. Je mehr ich zugelassen habe, dass es eben schmerzt, desto eher konnte der Schmerz verschwinden. Vorher jedoch wollte die Emotionen gefühlt werden. Tränen spülen die Seele, gehören also unbedingt zur Lösung dazu. Es gilt Ja zu sagen und anzunehmen. Und wenn der Körper auch schmerzt, dann gib ihm liebevoll die Ruhe und den Raum, den er benötigt. Auch das ist Transformation.

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Egoismus beschränkt sich, wie der Name schon sagt, auf unser Ego. Und unser Ego ist sehr eng mit der materiellen Welt verbunden. So geht es bei diesem Ansatz darum, den Egobedürfnissen nachzugeben. Das hat oft wenig mit Liebe oder gar mit Selbstliebe zu tun.

Sich selber lieben

…bedeutet, sich selber komplett anzunehmen, wie man ist. Mal eben so lapidar daher gesagt. Doch wer kennt sich schon wirklich selbst? Zumal ja dazu auch alle unsere ungeliebten Eigenschaften und Anteile gehören. Nicht, dass dieses Thema jetzt besonders neu ist. Jedoch trotz vieler Jahre lernen, wachsen und annehmen werden wir immer mal wieder von einer neuen Erkenntnis überrascht.

Spiegelübungen, Affirmationen, gesunde Ernährung, innere Kindarbeit etc. sind durchaus verbreitete Methoden zur Steigerung der Selbstliebe und werden oft angewandt. Und doch geschieht es immer wieder, dass wir an einen Punkt kommen, an dem nichts mehr geht. An dem wir alles anscheinend vergessen haben, was wir mal wussten. Wir stecken fest und am weitestens entfernt scheint das sich selber lieben zu sein.

Das Abgespaltene zurückholen

Immer wenn wir an so einem Punkt angelangt sind, gibt es etwas zu integrieren. Nicht immer allerdings haben wir eine Ahnung davon, was es denn zu integrieren gibt. So viele (Seelen)Anteile haben wir offenbar im Laufe unseres Leben abgespalten, weil wir sie nicht mehr haben wollten, so nicht sein wollten oder weil es ein Tabu gibt.

Und hier ist dann die Selbstliebe besonders gefragt. Es gilt ohne Bewertung alle diese Dinge anzusehen, die verletzten oder anderen Teile anzusehen und zu transformieren. Und immer wieder geht es um Gefühle. Mir zum Beispiel begegnen gerade in körperlicher Form jede Menge unterdrückter Gefühle von Wut. Nicht, dass ich diese Wut spüren könnte, das konnte ich offenbar noch nie wirklich, sonst hätte ich sie erst gar nicht so intensiv und erfolgreich unterdrückt.

Mehr oder weniger?

Gerade entsteht in mir das Bild eines Menschen, der im Laufe seines Lebens zwar an Erfahrungen zunimmt, aber auch an energetischer Substanz zunächst immer weniger wird. (und zwar so lange, bis wir diese Substanz wieder zu uns zurük holen)
Ich sehe alle die Persönlichkeits- Anteile, die im Laufe eines Lebens abgeworfen werden, und es erscheint mir, als würde damit unser Wesen geschmälert. Manches Mal haben wir diese Anteile abgelegt, weil wir meinten, über sie hinauswachsen zu müssen, weil dieses oder jenes Verhalten nicht angemessen war.

Wir überwinden uns selbst – das hört sich auch nicht gerade liebevoll an, sondern kämpferisch, angreifend und ausschließend.

Was Hänschen nicht lernt…

Woher sollten wir denn wissen, das sich selbst Überwinden, sich zusammenreißen, uns gar nicht gut tut? Wir haben es nicht gelernt, und wir lehren es auch unsere Kinder nicht. Im Gegenteil, wer sich nicht anpasst wird passend gemacht, notfalls mit Medikamenten.

Liebe dagegen lässt frei, sie nimmt an. Ich darf wütend sein, ich darf Macken haben, an denen sich andere ggf. reiben, und ich darf meine Gefühle zeigen.

Zugegeben, das ist manchmal für die Umwelt verwirrend. Seit einiger Zeit kommen mir schnell die Tränen, wenn mich etwas berührt – irgendein Gefühl, das oft überhaupt nichts mit Trauer zu tun hat. Das kann sogar Wut sein. Es sind all die Gefühle, die ich mir so lange nicht gestattet habe, und es ist noch mehr. Diese Tränen fließen einfach, und es kann ausgesprochen schwierig sein, das einem Fremden im Umfeld zu erklären. Und doch ist es völlig okay. Dann weine ich eben einen Moment.

Und übe mich im mich selbst lieben, gerade dann. Niemand hat behauptet, dass sich selber lieben immer leicht ist.

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Was an sich schon mal prima ist, denn dadurch habe ich gleich hier die Möglichkeit, aus meinen Fehlern zu lernen und es anders zu machen. Das tun wir auch häufig. In einer zweiten Partnerschaft erleben wir uns in der Regel anders als in der ersten. Und verschiedene Berufe bieten die Chance, andere Talente auszuleben.

Manchmal aber hängen wir auch in einer Murmeltierschlaufe fest. Es scheint, als ob sich bestimmte Situationen immer wiederholen. Und trotz unterschiedlicher Partner machen wir ständig die gleichen Erfahrungen.

Die Seelenaufgaben

Das sind die Situationen, in denen wir offenbar eine Lernaufgabe unserer Seele nicht verstehen oder uns weigern, sie zu absolvieren. Oft verstehen wir ja ohnehin erst im Nachhinein, was es mit dieser oder jener Geschichte auf sich hatte. Doch manchmal stehen wir auf dem Schlauch, und kommen einfach nicht weiter. Mal geht es um Vergebung, mal um Flexibilität, mal um Überwindung von alten Glaubensmustern, und immer wieder um Vergebung. Und das ist genau das, was wir manches mal empört von uns weisen. Nein, das kann und will ich nicht vergeben. Nicht den anderen und nicht mir.

Das Resultat sind wiederkehrende Ereignisse, und zwar so lange, bis wir auch diesen Schritt geschafft haben. Und dieses: „so lange“ kann sehr lang sein. Viele Leben lang.
Nein, ich rede nicht von einer Strafe. Siehe auch der Text über Karma. Aber wir sind schon beharrliche Wesen. Erfahrungen, die wir machen wollen, machen wir auch.

Die Leben, die wir leben

So bunt wie ein einziges Leben mit vielen Lebenserfahrungen sein kann, so bunt ist auch der Strauß der anderen Leben, die wir leben. Da ist von jedem etwas dabei. Da die Zeit als solches nicht existiert, findet alles im Grunde zeitgleich statt. Nur wir brauchen eine Art Ordnung, deshalb erleben wir Zeit linear. Doch alle unsere Leben in all ihren Facetten sind Jetzt. Das ist auch der Grund dafür, dass wir im therapeutischen Setting sowohl unsere Vergangenheit ändern können, wie auch grundsätzliche Erfahrungsfelder aus unserem Erleben löschen können.

Neulich erlebte ich eine tiefe Trauer, der ich auf die Spur gekommen bin. Ich bat um Unterstützung der Engel und durfte dann Bilder empfangen, die mir manches erklärten.
In irgendeinem meiner Leben habe ich wohl durch eine Seuche meine gesamte Familie (Kinder und Mann) verloren und habe diesen Verlust nicht verwunden. Es war das Gefühl von Allen und Allem verlassen zu sein. Und dieses Gefühl war auch der Auslöser für die Trauer, die ich erlebte. Der Anlass war nicht so besonders, vor allem nicht dramatisch. Die Gefühle, die er auslöste allerdings schon.

Und so sind auch alle Leben, die wir leben, miteinander verknüpft. Manches Gefühl, dass uns in diesem Leben begleitet, oft schon fast seit unserer Kindheit, stammt gar nicht aus diesem Leben. Es zeigt sich nur jetzt, damit wir es erkennen und endlich auflösen, jetzt in der Zeit des Übergangs. Und wir haben die einmalige Chance, jetzt klar Schiff zu machen in allen Leben, die wir leben. Wie genial ist das denn?

PS: beim „klar Schiff“ machen kann es auf Wunsch auch Unterstützung geben

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Wer nicht hören will -Das Geschenk des Fühlens

Doch immer wird das Fühlen unangenehm eingestuft. Da wir lernfähig sind, sagt sich unser Ego: Okay, das wollen wir nicht, das vermeiden wir mal. Und wir haben im Nu gelernt, nicht mehr zu spüren, nicht wahr-zunehmen. Wir packen alles vermeintlich Unangenehme weit weg oder vergraben es tief in uns.

Sind wir erst wieder reines Bewusstsein, fehlt dieser Aspekt. Für mich ist das Fühlen immer wichtiger geworden, denn es offenbart mir meine Emotionen. Auch die sind an mein irdisches Dasein gekoppelt. Und meine Emotionen sind Erfahrungen.

Gott erfährt sich in mir. Je bewusster ich mich und meine Gefühle und Emotionen wahr – nehme, desto mehr komme ich mir auch selbst auf die Schliche. Ich kann spüren, wann etwas nicht gut ist für mich oder wann sich etwas richtig anfühlt.
Und das Beste daran: Ich kann es benennen, ich DARF alle Emotionen haben, als Erfahrung sind sie alle gleich gut geeignet.

Die Farben des Leben

Sicher, sie fühlen sich nicht alle gleich gut an, aber wer hat schon mal sehr bewusst wahrgenommen, wie sich Wut anfühlt?
Oder wie sich Angst in verschiedenen Facetten zeigt? Woran merke ich eigentlich meine Traurigkeit? Und wie reagiert mein Körper auf alle diese unterdrückten Aspekte meiner Lebendigkeit?

Und jetzt keine Angst. Es gibt eine gute Nachricht. Der Weg ist, dass wir die Gefühle erkennen (aha, ich habe jetzt eine Mordswut in mir), sie zulassen (okay) und einmal richtig spüren (so fühlt es sich also an, wenn ich….) und annehmen (ich darf wütend sein, es ist in Ordnung).
Dann hat diese Emotion ihre Schuldigkeit getan, und sie kann sich wieder ganz von selbst zurückziehen, sich auflösen.
Bei Bedarf kann man sich auch Hilfestellung zum Transformieren holen.

Übrig bleibt ein wohliges Gefühl, und es kann sich dann auch all das andere zeigen, das wir auch nicht zuglassen haben: Freude, Liebe, Lust… Vielleicht können wir ja das Sprichwort umformulieren in: Wer bei sich ist, darf fühlen.

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Was sehen wir?

In dieser Zeit hebt sich auch ein Schleier, langsam, nach und nach, damit wir besser verarbeiten können, was wir darunter entdecken. Dieser Schleier lag über tausenden von Jahren auf dieser Erde, oder vor unseren Augen. Und er hat uns eine sehr lange Zeit in vollkommener Unwissenheit gehalten. Ab und an ist es Menschen gelungen, diesen Schleier zu lüften. Wir kennen sie als die großen Weisen der Vergangenheit. Manche nenne sie die aufgestiegenen Meister, da sie aus der Illusion des Schleiers ausgetreten sind.

Doch das, was uns nach und nach enthüllt wird, ist der gesammelte Dreck von einer sehr langen Zeit. Er will und muss aber erst gesehen und erkannt werden, denn er gehört zu unserer Vergangenheit dazu.

Innen wie außen

Wir erhalten nun immer mehr „Schreckensnachrichten“, werden durch Nachrichten, sofern wir sie überhaupt noch sehen, aufgeschreckt. Der Müll kommt nach oben. Und natürlicherweise ist es viel. Wir werden noch mehr aufwühlende Informationen erhalten, vieles Verborgene wird offenbart. Und so wie es im Außen geschieht, geschieht es auch im Innen – das hängt zusammen und voneinander ab. So viel emotionaler Müll tritt da in uns zu Tage. Welch ein Schmerz zeigt sich jetzt bei vielen, welche Wut und Angst. All dieses muss genauso gesehen werden, wie der Dreck unserer Weltgemeinschaft. Im Grunde ist unser Innen der Grund für das Außen.

Und ebenso, wie wir alles, was uns jetzt enthüllt wird mit liebevollen Augen ansehen sollen, genauso liebevoll gilt es, mit unserem eigenen Verborgenen umzugehen. So viele Reste aus vergangenen Leben sind in diesem Leben noch einmal in Resonanz gegangen. Sie stehen jetzt Schlange, damit wir sie ein für alle mal ansehen, erkennen und annehmen.
Dann können sie gehen.

Wenn sich der Schleier hebt

Sie können gehen, weil wir sie aus der Wirksamkeit herausgenommen haben durch unsere Annahme. Und genauso wird es auch mit den Geschehnissen im Großen und anscheinenden Außen sein. Niemandem nützt jetzt noch Rache für Vergangenes. Was aber jedem nützt ist Vergebung. Vergebung bedeutet: etwas aus der Wirksamkeit heraus zu nehmen. Alles was geschah hatte seinen Sinn, so wie überhaupt nichts ohne einen Sinn dahinter geschieht. Wir verstehen ihn oft nur nicht oder wenn´s gut läuft, im Nachhinein. Wozu etwas gedient hat, welche Lern – Erfahrung (dazu mehr in einem anderen Text) darin steckt werden wir irgendwann verstehen. Es wird uns offenbart werden, wenn unser Geist weit genug geworden ist, es auch zu erfassen.

Wenn sich der Schleier hebt …..

…..können wir hinter dem Dreck irgendwann auch die Schätze entdecken – nämlich das Leben so, wie es ursprünglich gemeint war. Ich glaube, wir sind nicht mehr weit davon entfernt. Und ich bin überzeugt, es wird eine wundervolle Überraschung. Wir werden UNS erkennen, Einander im Anderen, verbunden mit Allem was ist.

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In der Kampfkunst ist dieses Prinzip hingegen eine Grundlage der Selbstverteidigung. Ich nehme die Energien meines Gegners und wandel sie um. So richten sie sich gegen ihn , statt mit meiner Kraft nur die „Aufprallgeschwindigkeit“ noch zu erhöhen.

Irgendwie logisch, dass die Kampfsport-Variante die gesündere ist, oder? Und warum wählen wir dann immer wieder die erste Weise, wenn es um Dinge geht, die uns bewegen?

Widerstand ist zwecklos

Wie viele Emotionen kommen gerade hoch? Es geht so oft die Post ab, im Kontakt mit Wut, Angst und Trauer. Wie oft begegnet mir zur Zeit tiefer Schmerz, nicht nur um mich herum –auch in mir selbst. Und je mehr ich mich weigere, das was kommt zu nehmen, je heftiger fühlt es sich in mir an, desto eher entsteht das Gefühl von Überwältigung, Hilflosigkeit und Ausgeliefertsein.

Unser Ego ist ein Widerstandkämpfer, und es geht immer aufs Ganze und in die Konfrontation. Schon der Gedanke an ein Aufgeben des Widerstand kann noch erheblich mehr vom Gleichen hervorrufen – und dabei ist es so zwecklos – so vollkommen ohne Sinn.

Was wählst du, Angst oder Liebe

Außer ….alles so zu belassen, wie es ist. Und das reicht unserem Ego als Sinn, schließlich will es keine Veränderungen, und schon gar keine, die ihm alle bisher stets wirksamen Prinzipien wegnehmen.

Was wäre, wenn es uns nicht mehr mit Angst kontrollieren könnte? Angst vor Angriff in jeder Form, körperlich, verbal, energetisch – Angst vor Mangel, Angst vor der totalen Vernichtung….

Dann würden wir andere Wege gehen können. Wir würden dann die Emotionen, die sich zeigen, annehmen und in der Annahme verwandeln. Damit würden wir die gegen uns gerichtete Energie so umwandeln, dass sie die Blockaden und Fesseln der Vergangenheit löst, und wir frei werden.

Angst oder Liebe? Wir wählen ständig, jeden Tag neu – manchmal sogar jede Stunde. Es liegt in unserer Hand, ausschließlich.

Interessanterweise fand ich nach dem schreiben noch einen Video-Ausschnitt von Eckard Tolle zum Thema Widerstand. Leider ist dieser schon wieder entfernt worden.

Der Beitrag Widerstand ist zwecklos – Gedankenimpuls erschien zuerst auf liohna-herzgefluester.